本日は今年最後の昼の部稽古会でした。

今年から入って下さったこのお二人ですが、
とても熱心で楽しく稽古に参加されていて、
私もいつも楽しい時間を過ごさせてもらっています。

今日は、朝から雪が舞って交通状況も悪い中、
遠くから参加下さいました。


まずは、寒くて固まった身体をほぐすために、
振動法とタントウコウ。
自然とぽかぽか暖まりました。

その後、
7要のチェックの仕方の復習も兼ねて整え
得たい成果にもあった、コミュニケーションの課題に対して
相手とエネルギーを合わせて調和する体感ワークを行いました。

その後は、冬至ということもあり、
ここから立春に向けてスタートしていくために、
勢いが欲しいとのことだったので、弥勒波を伝えました。

全体の流れを覚えて、
１つずつエネルギーチェックをしました。


・身体がスッキリする
・頭がシャキッとする
・なんだか元気が出る！
・ふわふわしていた感じがなくなった

と喜んで頂けて良かったです。

振動法の習慣化や禮法で日々ちょっとずつ自分を整えながら、
弥勒波も稽古してスムーズに動けるようになりましょう！と
お伝えしました。

「来年は波動太極拳を一通り動けるようになりたい」
とのことだったので、引き続き、
一緒に楽しく稽古していこうと思います。


アウトプットの場と稽古できる仲間に改めての感謝を感じました！！