今週は参加者さんの時間の都合により
３部構成（16日1回、17日2回）で開催しました。


丁度、リー先生の稽古日の直後だったので、
内容を思い出しながら行いました。

七要・歩行禅・自律禅からスタートし、
毉術の套路も入れながらニュートラルの状態を体感して、
対人チェックを行い、「私はあなた、あなたは私」を
確認しました。


この時点で、皆さん表情も緩んで
リラックスされている様子が伝わってきました。
前回よりも呼吸が楽で、スムーズに身体が緩み、
そのまま瞑想に入りたいくらいです
といわれていた方もいて、
積み重ねって大事だなぁと思いました。


その緩んだ状態のまま、
波動太極拳の手の使い方を対人で稽古しました。
フワッと皮膚にだけ触って、
相手の動きをガイドする感覚が
「何この新感覚〜？」という感想もあり、
この状態で日常を過ごす事、
コミュニケーションをとることが出来たら、
人間関係スムーズだよね〜と皆で納得しました。


最後に少し、套路の最初の方を覚えつつ、
動きの形ではなく、一つ一つの動きに
きちんとエネルギーが通っているかを確認して
進めていきました。


諌早稽古会は基本女性ばかりで、
皆さん穏やかな方なので、
波動太極拳はとっつきやすく、
毉術と一緒にすることで、より心身の緩みを体感でき、
日常にも活用しやすいなと感じています。
これからも、楽しく活用できる場をつくっていきたいと思います。