本日は夜の稽古。
マンツーならではの、得たい成果にコミットする稽古会でした。
得たい成果である弥勒波の確認と、課題とされていたタイムマネジメントへの取り組みのシュミレーションから開始しました。
その後、七要の確認の後、自律禅や接触回避の基本を丁寧にやり、
コミュニケーションの稽古として優しい皮膚タッチの対人ワークをしました。
今必要な気づきを持ち帰れたようで、良かったです。
目的が明確で、課題の認識ができていると、稽古内容も日常に活用しやすいなぁと改めて感じました！